土のトラックを走ってきました〜ヽ(^◇^*)/ 土のトラックを走るのは、高校時代の部活以来。 なつかしくってワクワクしちゃいました。 走ると気分は高校時代に戻ってしまいましたが、久しぶりのトラックのカーブはキツく感じました。 そして最近はアスファルト…

足は不調でしたが、自己ベストタイムで入賞することができました。 1週目は「無理しちゃダメ、無理しちゃダメ…」と自分に言い聞かせながら走っていたのですが、2週目に入ってからどうしても真剣に走りたくなり…結局無理しちゃいました(=^‥^A そしていざゴー…

士別ハーフマラソンがあさってと迫ってきました。 大転子部の痛みは消えることなく残っています。 歩いても痛いということはなくなりましたが… あれからほとんど練習らしい練習はできず、ゆっくり7km〜10kmを数回走った程度です。 坂道やちょっとでもスピー…

またもや新たな痛みが出現してしまいました(ﾉ△･｡) 今は歩くのも辛いです(｡＞0＜｡) 「ランニング障害解決辞典」やネットで調べた結果、「大転子滑液包炎」だと思われます。 一昨日22km走っている最中に痛みを感じ、痛いながらも昨日また9kmほど走ったら、今日…

2ヶ月くらい前から、10km以上走ると左足の甲に痛みと腫れが出現するようになりました。 「ランニング障害解決辞典」に載っている疲労骨折と症状がほぼ同じなので気にはなっていました…o(;-_-;)o でも病院に行く暇はないし、「疲労骨折」と診断されて走れなく…