2013矢作川マラソン
去年に引き続き、矢作川マラソンのハーフに出場してきました。
結果は1時間34分台で、入賞することができました。
今日のレースはわたしが今までに出場したレースの中で、いちばん過酷でした…
何が過酷かというと、強風と寒さ。
堤防沿いのコースなんて、ちょっとでも気を抜いたら転げ落ちるんじゃないかと思うほど。
男性ランナーも、風に煽られてフラフラしていましたからね。
風が強いだけならまだしも、とにかく寒くて寒くて(>_<)
ちょっと雪も舞っていましたし…
走るのが苦しいとか辛いとかよりも、とにかくあの冷たい強風が辛かったです。
「早くこの寒さから逃れたいっ!!」という思いだけで走っていました。
係員のヒトも、「今日はリタイアが多いよ。俺もリタイアしたいよ。」と言っていましたが、係員のヒトはランナーより辛かったでしょうね。
寒い中、ホントに感謝です。
自己ベストにはぜんぜん届きませんでしたが、これだけの強風の中、コースレコードを更新できたのでよしとしようかな…
順位は去年より一つ落ちましたが…(-。−；)
本年最初のレースが終わったので…
ちょっとダラダラと飲み食いして、お正月気分を味わいたいと思います(^ー^* )♪
2012年大晦日
2012年最後の日ですね…
やっぱり…
雪がないと年末だという実感がわいてきません。
2012年の走り納めは15kmほど。
13.5kmほど早めペースで走り、あとはダウンJog。
昨日、北海道の友だちが滋賀の実家に帰省しているとのことで、竜王のアウトレットに一緒に行ってきました。
「家寄って晩ごはん食べていき〜!!」と言われ…
近江牛のすき焼きをたくさんごちそうになってきました。
おいしかったなぁ…
お昼にもけっこうな量のランチを食べていたので、今日は走っていてもカラダが重かったです…(x_x；)
思いがけず友だちの実家にお邪魔し、賑やかな年末の過ごし方を体験することができました。
家族や親戚がたくさん集まって、子どもたちもたくさんいて…ってなんだかいいですね(*^^*)
年末年始ってああいうのが普通なのかな…
数日前には、伊良湖に行ってきました。
卒論でちょっとだけ触れた、芭蕉の『笈の小文』に伊良湖のことが書かれているので、行ってみたくなったんです。
伊良湖は愛知に来たばかりの夏に、友だちとサイクリングに行って以来。
あのときは溶けそうなほど暑かったなぁ…
まぁサイクリングをしているヒトなんて、わたしたち以外いませんでしたが(^▽^;)
今回、ランニングもしてきましたが、風が強くて寒かったぁ。
夏に行ったときには海水浴客で賑わっていましたが、人とすれ違うこともほとんどないって感じでした。
こんなことを、前に来たときにもみんなでやったっけ…
伊良湖岬の眺めは心に響くものがあり、多くの歌人たちが歌を詠んだ気持ちがわかるような気がしました。
たくさん勉強し、たくさん走った2012年。
実り多い年になったことを感謝します。
妄想イルミネーション
愛知に来たばかりの頃から、「いいよ〜!!」と勧められていた“なばなの里”。
行ってみたいな〜と思いながら、ずっと行けずにいましたが…
やっと行けましたヽ(^◇^*)/
……
あれ…
昼間に行ったんですΣ(￣ε￣;|||･･･
だから…
当然イルミネーションなんて見られるわけもなく…
でも…
妄想イルミネーションを楽しんできました(*￣∇￣*)
そもそも今日の計画では…
お友達と二人でお出かけ〜ということになり…
でも、「アウトドア好きなのに、寒いのが苦手(>_<)」というワガママな女たちなので…
それならば、水族館にしよう!!ということになったのです。
で、名古屋港水族館に行くと…
休館日…（￣□||||！！
そして、寒いから却下となった“なばなの里”に行くことになったわけです(;^_^A
イルミネーションは見られませんでしたが、めっちゃ空いてましたし、レストランも貸切状態でした。
ベゴニアガーデンのお花もキレイ♪
幸い、気温も低くなく、「寒い〜!!」なんて文句もでませんでした(=^‥^A
雨の予報でしたが、車に戻ってきてからポツポツときた程度でしたし。
久しぶりにお友達と会って、なばなの里を満喫(?)して…ランチして…スイーツ食べて…おしゃべりして…と楽しく過ごすことができました。
帰ってきてから17kmほど走ったのですが…
途中からけっこうな雨(x_x；)
先週風邪を引いて、良くなりかけていたのに、咳がひどくなってきたぁ〜。。。
ゴール♪v(’∇’*)
卒論提出してきました。
無事にゴールまでたどり着くことができた〜＼(▽￣＼(￣▽￣)／￣▽)／
なかなか…
いい走りができたと思います(*^▽^*)
わたしにこんな論文書けんのかな…とか不安でしたし、
実際大変でもありましたが、
「やって良かった!!」ってすっごく思っています。
いろんな勉強ができましたし、楽しかった(o^-^o)
ウチの大学は卒論が必修じゃないので、みんなで終わった喜びを分かち合えないのがちょっと寂しくもあり…
かつての学生時代の友だちにメールしちゃいました。
寮生活をしていたので、毎日夜遅くまでみんなで頑張りましたからね。
やっぱり、その時のことは友だちもよく覚えていました。
卒論が終わってホッとした反面、なんだかちょっと寂しい気も…
大学で学べるのもあとわずかなんだな…
やっと…＼(*^▽^*)/
自己ベスト更新できました(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)♪
コースレコードを更新できたので、ホントに自己ベスト更新できたと言っていいでしょう。。。
やっと…
やっと…
やっと…
病気前の記録を超えることができました。
3年かかりました…
長かったなぁ…
10kmなので、短いですけど、レースを振り返ります。
愛知に来てから毎年参加しているのがこの安城シティ。
もう4回目の参加なんですよね…
わたしは寒い日のレースがホントに苦手。
スタートまで外で待機している人がほとんどですが、わたしはアップ以外ひたすら車の中で待機。
なんでみんなあんな寒い中にいることができるんだろ〜。
スタート地点に並ぶときにもしっかりダウンを着て、スタート直前に夫に受け取ってもらいました。
9時30分スタート。
最初は詰まってなかなか思うように走れませんが、これもいつものこと。
1kmの距離表示が見えても、時計は見ませんでした。
「タイムはどうでもいいから、走れる感じで走って、中間地点でチェックしよ。」と思っていました。
折り返しを過ぎてちょっと走ると5km地点。
この時初めて時計をチェック。
タイムは19分43秒。
「わたしはこんなタイムでは走れないでしょ〜!! これじゃ後半絶対バテるでしょ〜!!」
この時、時計を見なかった方が良かったのかもしれません。
「バテる。」と思い込んでしまったせいで、それからちょっとずつ失速。
なんか「失速して当然。」的に思ってしまったんですよね。
「やっぱ10kmはキッツイな〜。」と思いながら8km地点通過。
安城シティは毎年ながらここからがキツイ。
ゴールが見えていながら2kmも走るというのがホントに長く感じます。
いつになったら競技場に入れるの〜!!と今年も思いました。
かなり苦しかったですが、仲間や夫のカメラの前ではかろうじてポーズをとりながら走り続けます。
やっと競技場に入り、ちょっとずつスパート。
ゴール直前で電光掲示板の時計が目に入り…
「まだ39分台!!」と思い、慌ててスピードをあげました。
結果は…
40分02秒…(>_<;)
「ラスト1kmでタイムチェックしとけば良かった〜。」とか…
「スタートもっと前の方に並んでいれば良かった〜。」とか…
ちょっと思いましたが…
でも、こんなタイム出せると思わなかったですし、十分嬉しいです。
今までの自己ベストだった3年前のタイムから、1分8秒も縮めることができました(*^^*)
（ちなみに、安城シティのコースは200mほど短いって聞いてます。）
表彰台に上れたのもすごく久しぶり('∇'*)
今年最後の大会を、いい感じで締めくくることができました。
弱ってる…??
ブログをかなり放置してしまいました…
今はラストスパート中です。
卒論の…
たとえて言うなら…
40km走やれって言われて…
走ったけど、フォームがいまいちだから直すように言われ…
フォームを直してよし!!となったけど…
せっかく40kmも走ってきて、フォームも良くなったんだから、あと2.195km走ってフルマラソンにしちゃえ!!って感じでしょうか…
で、今はその2.195kmを走っていて、もう少しでゴールというところです。
実際の走る方は…
なんだかな〜という感じです。
自分が今思うと絶好調だったな〜と思う3年前の練習日誌をちょっと見返してみたのですが…
今よりも練習量はずっと少ないんですよね。
いびがわマラソンのタイムは3時間27分で、今のベストタイムより6分弱遅いですが、いびがわはアップダウンの激しいコース。
今のベストタイムは名古屋ウィメンズや大井川といったフラットなコースでだしたものだから、結局はぜんぜん速くなってないんじゃないかな…と思いまして。
ハーフ以下の距離では、3年前より遅くなっていますしね。
まぁ病気する前だったということもあるかもしれませんが、練習量はあまり多くない方が疲労がたまらず、結果的にパフォーマンスがあがるような気もしました。
それで…
練習量を落としてみたんです。
その代り、インターバルとか、ペース走とかを取り入れてみました。
でも…
練習量は減ったけど、強度が上がったせいか、身体に負担がかかったのでしょうか…
軽いギックリ腰になったり…
急に嘔吐したり…（これは関係ないか!!）
そんなこんなで、練習量落としたというより、練習できなかったという表現が正しい状態です（;´▽｀A``
なんでこんなに弱っちゃってるの〜と思います…
やっぱ歳なんだべか…(_ _。)
それなのに、今週末は10kmレースだぁ…
